Não acho que haja uma melhor, há várias formas de o consumir, todas elas com os seus pontos positivos e negativos. As três formas mais comuns são: por via nasal (vulgarmente conhecida por "riscar") e por via oral, que se pode dividir em duas. Digamos que uma "sólida" e outra "liquida", ou seja, tanto podes tomar o md em cristal como se fosse um comprimido como dissolvido na água. Posto isto depende das quantidades mas normalmente se riscares notas os efeitos mais rápidamente mas também acaba por ser uma maneira um pouco mais agressiva e, segundo algumas pessoas e também por experiência própria, de uma duração mais curta.
Caso tenhas gostado e queiras voltar a repetir acho que tens que ir explorando por ti próprio e na companhia de alguém que já tenha alguma experiência, pois todos acabamos por reagir de formas diferentes aos diferentes tipos de drogas.